04.02.2026 + 11.02.2026 + ... – Altstätten – Bildung, Gesundheit, Senioren, Kurs

Die innere Kraft wecken und Wohlbefinden erlangen

In diesem Kurs wird das Autogene Training erlernt, das sich seit vielen Jahrzehnten als einfache und sehr wirksame Technik zur tiefen Entspannung und Regeneration bewährt hat. Mithilfe dieser Methode kann man sich in wenigen Minuten erholen, unabhängig von Umgebung oder Hilfsmitteln. Mit dem Autogenen Training ist es möglich, die Konzentrationsfähigkeit und Willenskraft zu stärken, die Magen- und Darmfunktion zu verbessern, die Atmung zu regulieren. Kreislauf, Widerstandskraft und Nerven werden gestärkt. Es können Ängste und Hemmungen sowie Selbstzweifel überwunden werden und die sich entfaltende, innere Kraft unterstützt ein positives und freudvolles Leben.

Wann
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Wo
Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
Bildstrasse 7
9450 Altstätten

Kosten
CHF 120 8 x 1 Stunde

Kontakt
Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
0587500900
rws@sg.prosenectute.ch
https://sg.prosenectute.ch/de/Rheintal-Werdenberg-Sarganserland/Kurse-&-Veranstaltungen/Kurssuche

11.03.2026
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11.03.2026 + 18.03.2026 + ...
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12.03.2026 + 26.03.2026 + ...
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13.03.2026 + 20.03.2026 + ...
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16.03.2026
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16.03.2026
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17.03.2026 + 24.03.2026 + ...
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17.03.2026 + 24.03.2026 + ...
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24.03.2026
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29.03.2026 + 03.05.2026 + ...
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04.04.2026 + 02.05.2026 + ...
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20.04.2026 + 04.05.2026 + ...
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21.04.2026 + 28.04.2026 + ...
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29.04.2026
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Jodeln, die Stimme aus dem Herzen
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14.02.2022 + 21.02.2022 + ...
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Kreatives Schreiben
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24.10.2022 + 31.10.2022 + ...
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22.02.2023 + 08.03.2023 + ...
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05.02.2024 + 11.02.2024 + 12.02.2024 + ...
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24.01.2024 + 31.01.2024 + ...
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16.09.2025 + 23.09.2025 + ...
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Computer Grundkurs Windows 11 für SeniorInnen
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21.10.2025 + 28.10.2025 + ...
Jodeln, die Stimme aus dem Herzen
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22.10.2025 + 05.11.2025 + ...
Kochkurs für Männer Rebstein
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26.11.2025
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05.11.2025 + 12.11.2025 + ...
Der Klecks, der zu einem Bild wird
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06.02.2026 + 13.02.2026
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Docupass - umfassend vorsorgen
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