19.01.2026 + 02.02.2026 + ... – Heerbrugg – Gesundheit, Kurs, Senioren

Körper und Geist aktiv halten

Das Älterwerden bringt viele Veränderungen und Herausforderungen mit sich, zudem eröffnet es neue Möglichkeiten, Körper und Geist aktiv zu halten. Ein speziell für Senior:innen entwickelter Kurs hilft, die körperliche Fitness zu erhalten, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch angepasste Bewegungsübungen werden Gleichgewicht und Koordination verbessert. Die angewandten Methoden zur Förderung der kognitiven Fähigkeiten, wie Gedächtnistraining und mentale Übungen, tragen zur Steigerung der geistigen Fitness bei.

Wann
Wo
DREIVITAL
Max Schmidheinystrasse 201
9435 Heerbrugg

Kosten
CHF 160 8 x 1 Stunde

Kontakt
Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
058 750 09 00
rws@sg.prosenectute.ch
https://sg.prosenectute.ch/de/Rheintal-Werdenberg-Sarganserland/Kurse-&-Veranstaltungen/Kurssuche

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