24.10.2022 + 31.10.2022 + ... – Heerbrugg – Gesundheit, Kurs, Senioren

Körper und Geist aktiv halten

Knochen, Muskeln, Herz, Gefässe und der Geist können lange gesund bleiben. Jedoch muss etwas dafür getan werden. Durch Kraft- und Gleichgewichtsübungen mit Einbezug des Gehirntrainings kann Stürzen vorgebeugt und ein besseres Körpergefühl entwickelt werden.
In diesem Kurs steht die Vermittlung von praktischen Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist im Zentrum. Diese Übungen können teilweise in den Alltag integriert werden.
Primäres Ziel ist: "Sicher stehen, sicher gehen."

28.11.2022 + 05.12.2022
Computer Grundkurs Windows 11 für SeniorInnen
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13.12.2022 + 17.01.2023 + ...
Literaturklub für SeniorInnen
Altstätten

Kochkurs für Männer (60+)
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Literaturklub für SeniorInnen
Altstätten
Computer Grundkurs Windows 10 für SeniorInnen
Altstätten
Erzählcafe mit Seniorinnen und Senioren
Altstätten
Kreatives Schreiben
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Altstätten
25.10.2021 + 08.11.2021 + ...
Körper und Geist aktiv halten
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26.10.2021 + 02.11.2021 + ...
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27.10.2021 + 23.11.2021 + ...
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27.10.2021 + 03.11.2021 + ...
Kochkurs für Männer Rebstein
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27.10.2021 + 03.11.2021 + ...
Kochkurs für Männer (60+)
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28.10.2021 + 04.11.2021 + ...
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25.10.2021 + 08.11.2021 + ...
Körper und Geist aktiv halten
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12.10.2021 + 09.11.2021
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Jodeln, die Stimme aus dem Herzen
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Jodeln, die Stimme aus dem Herzen
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21.02.2022 + 28.02.2022 + ...
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14.02.2022 + 21.02.2022 + ...
Körper und Geist aktiv halten
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09.03.2022 + 16.03.2022 + ...
Kochkurs für Männer (60+)
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08.02.2022 + 08.03.2022 + ...
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13.09.2022 + 11.10.2022 + ...
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26.10.2022 + 02.11.2022 + ...
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27.10.2022 + 03.11.2022 + ...
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Altstätten
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